Business Woman
ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНА!

А-ля Девушка из офиса

Молодая стажерка или секретарь небольшой компании выберет для себя короткий обтягивающий жакет с тонкими лацканами гармоничного цвета и обтянутыми пуговицами. Модная жакетка должна быть настолько узкая, что чуть не треснет. Поэтому стоит присмотреться повнимательнее к моделям из трикотажа. Сегодня они выглядят не менее претенциозно. К такому жакету обязательно нужно надевать блузку, которая под ...

Правильное питание во время беременности

Для любой будущей мамы не секрет, что малыш все питательные вещества берет из ее организма. Поэтому так важно, чтобы женщина заботилась о том, какие продукты ей употреблять в пищу. Об этом и пойдет речь в этой статье. Существует неправильное мнение, будто будущей маме необходимо есть в два раза больше. Для женщины среднего роста со средней ...

Восстановление кожи лица после лета

Пыль и палящее солнце, вызывающее избыточное потоотделение являются главными врагами кожи лица летом. После негативного воздействия, она нуждается в особом интенсивном уходе, который привычные маски и кремы обеспечить просто неспособны. Гораздо эффективнее воспользоваться воздействием осенних овощей и фруктов. Поэтому стоит отложить в сторону лосьоны и кремы, и обратиться к силе даров природы. ...

Дети индиго: учимся понимать и поддерживать

Понятие «дети индиго» появилось не так давно, но, поскольку такие дети являют собой интересный феномен, то ученые занялись активным изучением особенностей таких детишек. Медицинский факт – у таких детей другая структура ДНК. С точки зрения психологии, такие дети отличаются высоким уровнем концентрации психической энергии. Образно говоря, дети индиго словно биокомпьютеры подключены напрямую к ...

Как воспитать успешных детей?

Пожалуй, все родители считают своих детей самыми лучшими и верят, что они способны добиться многого в жизни. Действительно, многие дети способны достичь невероятного успеха, главное – воспитать их правильно. Самая распространенная ошибка, которую совершают любящие родители – это попытка обучить ребенка как можно большему количеству навыков. Но бесконечные кружки и многочисленные занятия всем ...


Мода и стиль

Как правильно выбрать платье?

Чем теплее становится на улице, тем чаще женщины ...

Как красиво одеваться?

Одеваться красиво гораздо проще, чем может ...


Макияж и визаж

Макияж для дома

Многим женщинам хочется выглядеть безупречно и привлекательно для ...

Как нанести макияж?

Известно, что аккуратный и грамотно сделанный макияж способен ...


Лучшие статьи

Правильное питание во время беременности

Как сохранить гармонию в семье?

Свадебный макияж

Ценные свойства петрушки

Реклама

Как успешно худеть?

Как похудеть?

Бывает так, что долгие и выматывающие диеты не приносят ожидаемого результата. Или же процесс похудения проходит слишком медленно. В таком случае можно прибегнуть к трем вещам, способным существенно ускорить потерю веса. Все они достаточно простые, и их очень легко сделать своей привычкой. А результат при этом вас наверняка впечатлит.

Больше ходите

Вообще ходьба полезна для всех людей, вне зависимости от их веса, возраста и других факторов. А в наши дни, когда многие ведут сидячий, малоподвижный образ жизни, это полезно вдвойне. Но под ходьбой сейчас подразумевается не короткая пробежка от дома до остановки и не медленные прогулки по магазинам. Наденьте удобную обувь и старайтесь ходить хотя бы полчаса-час в день, придерживаясь спокойного, но не медленного темпа. Делать это можно даже по делу: например, выйти на пару остановок раньше и пройтись пешком до дома, или же сходить в магазин, расположенный подальше от вас. Главное – не забывать о том, что обувь должна быть удобной: либо кроссовки, предназначенные для ходьбы и бега, либо (если дресс-код не позволяет носить спортивную обувь) туфли на низком каблуке или танкетке. Старайтесь не слишком нагружать себя покупками и придерживаться такого темпа, при котором вы сможете спокойно дышать.

Питайтесь лучше

Жесткие диеты часто приводят к сильным срывам. Гораздо эффективнее и проще приучать себя к здоровой еде постепенно: например, есть любимые и вредные вещи, но в меру и обязательно до 18.00. Ставьте себе простые цели: начинать день с каши, отказаться от бутербродов. Заменяйте вредную еду на полезную постепенно и частями, и тогда этот процесс пройдет для вас совершенно безболезненно.

Пейте много воды

Некоторые боятся много пить, считая, что это вызывает отеки. На первых порах такое действительно может произойти, если ваш организм не привык к такому количеству воды. Но отеки довольно быстро исчезнут, а организм начнет очищаться. И совсем скоро вы увидите впечатляющий результат. Главное – не злоупотреблять минералкой: в ней содержатся соли, в больших количествах вредные для организма. Лучше всего пить простую негазированную воду.

Соблюдайте эти простые правила, чаще улыбайтесь, не позволяйте себе унывать и заедать горести! И тогда не за горами будет тот прекрасный день, когда вы поймете, что похудели!


Добавить комментарий

 

Читайте на нашем сайте...

Полезны или вредны макароны?

Макароны – один из наиболее простых в приготовлении и распространенных ...

Чем вредит нам недостаток сна?

Современный ритм жизни в буквальном смысле лишает сна и покоя многих. Рабочий ...

Идеальный макияж для офиса

Главное требование офисного макияжа – соответствие рамкам делового этикета и ...