Business Woman
ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНА!

Беременность и уход за кожей

Во время беременности кожа женщины как никогда нуждается в уходе. Ей много достается, поэтому постарайтесь оказать ей максимум внимания. Прежде всего, не подвергайте ее испытаниям солнцем. Кожа беременной женщины чрезвычайно чувствительна к ультрафиолету из-за повышенной активности клеток, которые вырабатывают пигмент. Лучше находиться в тени, надевать широкополую шляпу и особенно избегать ...

«Я скоро стану мамой!» или как сообщить мужу о беременности

Казалось бы эти заветные слова мечтает произнести каждая женщина. На самом же деле зачастую очень не просто сообщить о своем интересном положении начальству и коллегам на работе, родителям своим и мужа, а порой даже самому супругу не знаешь, как преподнести такую новость! Действительно, в каждой отдельной ситуации необходимо по-разному сообщать о своей беременности. Для начала ...

Беременность и вес

Очень важным показателем нормальной беременности является оптимальная прибавка в весе. Без взвешивания не обходится ни один прием у врача – гинеколога, но женщина и сама должна контролировать свой вес. Прирост массы тела беременной отражается на темпах роста плода, нормальном формировании плаценты, а также общем состоянии. Чтобы иметь точное представление о прибавке веса, процедуру следует ...

Здоровье души и тела — главная красота любого человека!

Как часто мелькают на телеэкранах знаменитости. По сравнению с ними, мы чувствуем себя просто уродами. Все потому, что постоянно себя с кем-то сравниваем. Как часто от маленькой девочки можно услышать: «Мама, я такая некрасивая.» Телевизор нам внушает, что красиво, а что — нет. Телевизор командует, как себя вести и что говорить, что носить, как думать, ...

Служебный роман: плюсы и минусы

В профессиональной деятельности практически любая из женщин постоянно общается с огромным количеством людей, и в том числе, мужчин. И хотя, как правило, коллеги по работе кажутся знакомыми и привычными, все же бывает, что один из них вдруг заставит посмотреть на себя другими глазами… И если вы сомневаетесь, стоит или не стоит заводить романтические отношения на ...


Мода и стиль

Как правильно выбрать платье?

Чем теплее становится на улице, тем чаще женщины ...

Как красиво одеваться?

Одеваться красиво гораздо проще, чем может ...


Макияж и визаж

Макияж для дома

Многим женщинам хочется выглядеть безупречно и привлекательно для ...

Как нанести макияж?

Известно, что аккуратный и грамотно сделанный макияж способен ...


Лучшие статьи

Как избавиться от целлюлита?

«Я скоро стану мамой!» или как сообщить мужу о беременности

Правильное питание во время беременности

Мифы о женской карьере

Реклама

Полезны или вредны макароны?

Макароны – один из наиболее простых в приготовлении и распространенных гарниров, который, тем не менее, считается крайне калорийным и вредным. Так ли это? Не совсем.

Дело в том, что макароны делятся на два вида: сделанные из твердых и мягких сортов пшеницы. Именно те, которые произведены из мягких сортов пшеницы, достаточно вредны: они вызывают скачок глюкозы в крови, провоцируют усиленную выработку инсулина. Из-за этого человек больше ест.

А вот макароны из твердых сортов пшеницы отличаются низким гликемическим индексом. То есть, в них содержится больше грубых волокон, из-за чего при употреблении в пищу таких макарон у человека дольше сохраняется чувство сытости.

Помимо этого, макароны из твердых сортов содержат внушительное количество клетчатки, витаминов В-группы, никотиновой кислоты, белков и углеводов, снижающих уровень холестерина в крови.

Как различать полезные и неполезные макароны?

Для того, чтобы определить, из какого сорта пшеницы изготовлены те или иные макароны, достаточно прочитать информацию на упаковке. Обычно макароны из твердых сортов относятся к группе «А», а из мягких – к группе «Б» и «В».

Полезные макароны достаточно легко опознать по их внешнему виду: белые макароны сделаны из мягких сортов, желтоватые и гладкие – из твердых.

Бывает и так, что в магазинах встречаются подделки: макароны из смешанных сортов, которые выдают за изготовленные из твердых. Однако их легко опознать при более детальном осмотре: на поверхности таких макарон есть незначительные пятнышки и белесые вкрапления.

Так что, если вы любите макароны, совершенно не обязательно от них отказываться. Просто замените обычные на те, которые изготовлены из твердых сортов пшеницы: так вы сможете продолжать наслаждаться любимым блюдом, получая все необходимые питательные вещества и не нанося вреда фигуре.


Добавить комментарий

 

Читайте на нашем сайте...

Беременность и вес

Очень важным показателем нормальной беременности является оптимальная прибавка ...

Восстановление кожи лица после лета

Пыль и палящее солнце, вызывающее избыточное потоотделение являются главными ...

Уход за губами

Издавна считается, что самая чувствительная и нежная кожа находиться в области ...