Business Woman
ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНА!

Как красиво одеваться?

Одеваться красиво гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Все, что для этого нужно – понять, какие вещи вам подходят, обновить гардероб и научиться хорошо сочетать обновки. Для начала подойдите к зеркалу, посмотрите в него и постарайтесь как можно более трезво оценить преимущества и недостатки вашей фигуры. Первые вам предстоит эффектно подчеркивать, вторые – ...

Приготовление домашней лапши

В каждой семье хозяйки стараются накормить свою семью вкусной пищей. Не зависимо это обед или ужин. Прибегая домой с работы. Если в холодильнике нет ужина, перед женщиной стоит вопрос. Чем сегодня накормить своих домочадцев? Хорошо, когда дома с вами живет ваша мама, она всегда вовремя приготовить и обед и ужин, но когда рядом нет ее ...

«Я скоро стану мамой!» или как сообщить мужу о беременности

Казалось бы эти заветные слова мечтает произнести каждая женщина. На самом же деле зачастую очень не просто сообщить о своем интересном положении начальству и коллегам на работе, родителям своим и мужа, а порой даже самому супругу не знаешь, как преподнести такую новость! Действительно, в каждой отдельной ситуации необходимо по-разному сообщать о своей беременности. Для начала ...

Беременность и уход за кожей

Во время беременности кожа женщины как никогда нуждается в уходе. Ей много достается, поэтому постарайтесь оказать ей максимум внимания. Прежде всего, не подвергайте ее испытаниям солнцем. Кожа беременной женщины чрезвычайно чувствительна к ультрафиолету из-за повышенной активности клеток, которые вырабатывают пигмент. Лучше находиться в тени, надевать широкополую шляпу и особенно избегать ...

Полезны или вредны макароны?

Макароны – один из наиболее простых в приготовлении и распространенных гарниров, который, тем не менее, считается крайне калорийным и вредным. Так ли это? Не совсем. Дело в том, что макароны делятся на два вида: сделанные из твердых и мягких сортов пшеницы. Именно те, которые произведены из мягких сортов пшеницы, достаточно вредны: они вызывают скачок глюкозы ...


Мода и стиль

Как правильно выбрать платье?

Чем теплее становится на улице, тем чаще женщины ...

Как красиво одеваться?

Одеваться красиво гораздо проще, чем может ...


Макияж и визаж

Макияж для дома

Многим женщинам хочется выглядеть безупречно и привлекательно для ...

Как нанести макияж?

Известно, что аккуратный и грамотно сделанный макияж способен ...


Лучшие статьи

Полезны или вредны макароны?

Секреты стойкого макияжа

Карьера

Свадебный макияж

Реклама

Полезны или вредны макароны?

Макароны – один из наиболее простых в приготовлении и распространенных гарниров, который, тем не менее, считается крайне калорийным и вредным. Так ли это? Не совсем.

Дело в том, что макароны делятся на два вида: сделанные из твердых и мягких сортов пшеницы. Именно те, которые произведены из мягких сортов пшеницы, достаточно вредны: они вызывают скачок глюкозы в крови, провоцируют усиленную выработку инсулина. Из-за этого человек больше ест.

А вот макароны из твердых сортов пшеницы отличаются низким гликемическим индексом. То есть, в них содержится больше грубых волокон, из-за чего при употреблении в пищу таких макарон у человека дольше сохраняется чувство сытости.

Помимо этого, макароны из твердых сортов содержат внушительное количество клетчатки, витаминов В-группы, никотиновой кислоты, белков и углеводов, снижающих уровень холестерина в крови.

Как различать полезные и неполезные макароны?

Для того, чтобы определить, из какого сорта пшеницы изготовлены те или иные макароны, достаточно прочитать информацию на упаковке. Обычно макароны из твердых сортов относятся к группе «А», а из мягких – к группе «Б» и «В».

Полезные макароны достаточно легко опознать по их внешнему виду: белые макароны сделаны из мягких сортов, желтоватые и гладкие – из твердых.

Бывает и так, что в магазинах встречаются подделки: макароны из смешанных сортов, которые выдают за изготовленные из твердых. Однако их легко опознать при более детальном осмотре: на поверхности таких макарон есть незначительные пятнышки и белесые вкрапления.

Так что, если вы любите макароны, совершенно не обязательно от них отказываться. Просто замените обычные на те, которые изготовлены из твердых сортов пшеницы: так вы сможете продолжать наслаждаться любимым блюдом, получая все необходимые питательные вещества и не нанося вреда фигуре.


Добавить комментарий

 

Читайте на нашем сайте...

О пользе бобовых

Бобовые культуры достаточно широко распространены по всему миру и являются ...

Уход за губами

Издавна считается, что самая чувствительная и нежная кожа находиться в области ...

Модные аксессуары

Зимние шарфы никогда не теряют актуальности, они всегда навысоте — узкие, ...