Business Woman
ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНА!

«Я скоро стану мамой!» или как сообщить мужу о беременности

Казалось бы эти заветные слова мечтает произнести каждая женщина. На самом же деле зачастую очень не просто сообщить о своем интересном положении начальству и коллегам на работе, родителям своим и мужа, а порой даже самому супругу не знаешь, как преподнести такую новость! Действительно, в каждой отдельной ситуации необходимо по-разному сообщать о своей беременности. Для начала ...

Небольшие хитрости для красивого макияжа глаз

Основная цель макияжа глаз — выразительный взгляд. Поэтому, в первую очередь, нанося макияж на глаза, необходимо помнить об этой цели. Для этого необходимо следовать нескольким правилам: Подбирая цвет теней, выбирайте оттенки не идентичные цвету глаз, в противном случае выразительность взгляда «исчезнет»; Форма бровей обязательно должна быть безукоризненной; Синева и мешки под глазами, ...

Здоровье души и тела — главная красота любого человека!

Как часто мелькают на телеэкранах знаменитости. По сравнению с ними, мы чувствуем себя просто уродами. Все потому, что постоянно себя с кем-то сравниваем. Как часто от маленькой девочки можно услышать: «Мама, я такая некрасивая.» Телевизор нам внушает, что красиво, а что — нет. Телевизор командует, как себя вести и что говорить, что носить, как думать, ...

Женские ошибки на пути к успеху

Карьера женщины сильно отличается от карьеры мужчины. На представительниц слабого пола оказывает влияние множество причин, начиная от глобальных мировых процессов и заканчивая мелкими событиями, происходящими в компании. На успехи в работе могут даже повлиять семейные обстоятельства. Очень часто женщины сами виноваты в том, что на пути их продвижения по службе возникают трудности. Многие дамы ...

Восстановление кожи лица после лета

Пыль и палящее солнце, вызывающее избыточное потоотделение являются главными врагами кожи лица летом. После негативного воздействия, она нуждается в особом интенсивном уходе, который привычные маски и кремы обеспечить просто неспособны. Гораздо эффективнее воспользоваться воздействием осенних овощей и фруктов. Поэтому стоит отложить в сторону лосьоны и кремы, и обратиться к силе даров природы. ...


Мода и стиль

Как правильно выбрать платье?

Чем теплее становится на улице, тем чаще женщины ...

Как красиво одеваться?

Одеваться красиво гораздо проще, чем может ...


Макияж и визаж

Макияж для дома

Многим женщинам хочется выглядеть безупречно и привлекательно для ...

Как нанести макияж?

Известно, что аккуратный и грамотно сделанный макияж способен ...


Лучшие статьи

Воспитание самостоятельной личности

Подготовка к беременности и родам

Домашняя мода

Служебный роман: плюсы и минусы

Реклама
Здесь narzędzia dla mechanika

Правильная осанка — проявление здоровья

Изящная походка считается залогом здоровья, красоты, прекрасного самочувствия, успехов. Красивая осанка не всегда дается природой, иногда это плод долгой и упорной работы над собой в результате продолжительных физических упражнений. Внешний вид женщины определяет ее умение держаться на людях. Нередко можно заметить, что девушка с идеальными пропорциями тела, выглядит порой далеко непривлекательно, и, наоборот, особа с плохой фигурой выглядит изящно.

Правильная осанка – это не только красота, это проявление здоровья. Правильное строение тела обеспечивает всестороннее развитие организма, способствует лучшему функционированию двигательной системы, считается, что вертикальная ось тела при правильной осанке проходит через центр тяжести.

Лучшей проверкой осанки принято считать контроль у стены, когда голова, плечи, пятки касаются контрольной поверхности. Между поясницей и стеной должна только протиснуться ладонь.

Причины нарушения осанки

Одной из основных причин неправильной осанки является вид работы, требующий напряжения отдельных мышц, например, наклоны, поднятие тяжести. Данные мышцы от постоянного напряжения становятся значительно сильнее остальных. Для восстановления осанки потребуется сеть длительных упражнений, которые способствовали бы укреплению слабых мышц. Для предотвращения плоскостопия медики советуют в профилактических целях иногда ходить на внешних сторонах стоп, но для окружающих такое хождение будит шокирующим зрелищем.

Для сохранения правильной осанки женщинам следует помнить следующее: стоять, слегка приподняв голову, при этом плечи и руки должны быть свободно опущены, живот слегка втянуть, но дышать свободно, грудь немного подать вперед, стопы слегка развернуть наружу.

Как ходить, садиться, наклоняться?

Ходить пружинисто, не размахивать руками. Высокий каблук требует больших усилий для соблюдения правильной ходьбы, при ходьбе нельзя постоянно держать колени в согнутом состоянии, стопы слегка развернуть наружу, шаги должны быть небольшими, но плавными и уверенными. Такая ходьба для тренировки может проводиться с папкой на голове. При поднятии по лестнице, туловище держите в вертикальном положении. Садиться необходимо при прямой (вертикальной) спине, садиться на середину, а не на край стула, руки нужно расслабить. Во время наклона, колени должны быть сомкнутыми и согнутыми, приседать надо с прямой спиной.


Добавить комментарий

 

Читайте на нашем сайте...

Макияж для дома

Многим женщинам хочется выглядеть безупречно и привлекательно для мужа даже ...

Подготовка к беременности и родам

Убедившись в том, что финансовое положение стабильно, жилье имеется и все ...

Что надевать в офис, или дресс — код в росийских условиях

Распад Советского Союза и открытие «железного занавеса» принесли в нашу страну ...