Business Woman
ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНА!

Свадебный макияж

Свадьба – долгожданное событие для каждой девушки. Это день надежд, светлых ожиданий и любви. В этот день невеста должна быть невероятно прекрасной и сияющей. Она – Королева бала, она богиня…Красивое платье, празднично украшенная машина, дорогое ожерелье и серьги,оригинальные свадебные туфли… Но самое главное – сияющее лицо, обворожительные глаза, выразительные губы, длинные реснички. Как сделать ...

Подбираем одежду для беременных

Когда женщина узнает, что скоро станет мамой, то испытывает разнообразные чувства. Большинство представительниц прекрасного пола боятся, что они наберут лишний вес и не смогут выглядеть красиво, на самом деле беременность это такой период, когда женщина расцветает, главное с помощью одежды подчеркнуть всю привлекательность. К выбору одежды будущая мама должна подходить достаточно серьезно. В ...

«Я скоро стану мамой!» или как сообщить мужу о беременности

Казалось бы эти заветные слова мечтает произнести каждая женщина. На самом же деле зачастую очень не просто сообщить о своем интересном положении начальству и коллегам на работе, родителям своим и мужа, а порой даже самому супругу не знаешь, как преподнести такую новость! Действительно, в каждой отдельной ситуации необходимо по-разному сообщать о своей беременности. Для начала ...

Здоровье души и тела — главная красота любого человека!

Как часто мелькают на телеэкранах знаменитости. По сравнению с ними, мы чувствуем себя просто уродами. Все потому, что постоянно себя с кем-то сравниваем. Как часто от маленькой девочки можно услышать: «Мама, я такая некрасивая.» Телевизор нам внушает, что красиво, а что — нет. Телевизор командует, как себя вести и что говорить, что носить, как думать, ...

Мифы о женской карьере

Миф 1. Женщина менее умна, чем мужчина. Строение мозга у мужчин и женщин, без сомнения, имеет отличия. Поэтому поступающая информация обрабатывается по-разному. Однако у женщин больше относительный вес так называемого мозолистого тела (пучка волокон, который связывает 2 полушария головного мозга), следствием чего происходит лучший информационный обмен между полушариями. Поэтому у женщин больше, ...


Мода и стиль

Как правильно выбрать платье?

Чем теплее становится на улице, тем чаще женщины ...

Как красиво одеваться?

Одеваться красиво гораздо проще, чем может ...


Макияж и визаж

Макияж для дома

Многим женщинам хочется выглядеть безупречно и привлекательно для ...

Как нанести макияж?

Известно, что аккуратный и грамотно сделанный макияж способен ...


Лучшие статьи

Папа ушел? Или развод по-взрослому

Что надевать в офис, или дресс — код в росийских условиях

Как нанести макияж?

Воспитание ребенка в семье

Реклама
http://www.madamvong.ru/ купить одежду латекса.

Правильная осанка — проявление здоровья

Изящная походка считается залогом здоровья, красоты, прекрасного самочувствия, успехов. Красивая осанка не всегда дается природой, иногда это плод долгой и упорной работы над собой в результате продолжительных физических упражнений. Внешний вид женщины определяет ее умение держаться на людях. Нередко можно заметить, что девушка с идеальными пропорциями тела, выглядит порой далеко непривлекательно, и, наоборот, особа с плохой фигурой выглядит изящно.

Правильная осанка – это не только красота, это проявление здоровья. Правильное строение тела обеспечивает всестороннее развитие организма, способствует лучшему функционированию двигательной системы, считается, что вертикальная ось тела при правильной осанке проходит через центр тяжести.

Лучшей проверкой осанки принято считать контроль у стены, когда голова, плечи, пятки касаются контрольной поверхности. Между поясницей и стеной должна только протиснуться ладонь.

Причины нарушения осанки

Одной из основных причин неправильной осанки является вид работы, требующий напряжения отдельных мышц, например, наклоны, поднятие тяжести. Данные мышцы от постоянного напряжения становятся значительно сильнее остальных. Для восстановления осанки потребуется сеть длительных упражнений, которые способствовали бы укреплению слабых мышц. Для предотвращения плоскостопия медики советуют в профилактических целях иногда ходить на внешних сторонах стоп, но для окружающих такое хождение будит шокирующим зрелищем.

Для сохранения правильной осанки женщинам следует помнить следующее: стоять, слегка приподняв голову, при этом плечи и руки должны быть свободно опущены, живот слегка втянуть, но дышать свободно, грудь немного подать вперед, стопы слегка развернуть наружу.

Как ходить, садиться, наклоняться?

Ходить пружинисто, не размахивать руками. Высокий каблук требует больших усилий для соблюдения правильной ходьбы, при ходьбе нельзя постоянно держать колени в согнутом состоянии, стопы слегка развернуть наружу, шаги должны быть небольшими, но плавными и уверенными. Такая ходьба для тренировки может проводиться с папкой на голове. При поднятии по лестнице, туловище держите в вертикальном положении. Садиться необходимо при прямой (вертикальной) спине, садиться на середину, а не на край стула, руки нужно расслабить. Во время наклона, колени должны быть сомкнутыми и согнутыми, приседать надо с прямой спиной.


Добавить комментарий

 

Читайте на нашем сайте...

Папа ушел? Или развод по-взрослому

Когда мужчина и женщина женятся, то любят друг друга, всегда хотят быть вместе. ...

Небольшие хитрости для красивого макияжа глаз

Основная цель макияжа глаз — выразительный взгляд. Поэтому, в первую ...

Как избавиться от целлюлита?

Вопрос избавления от целлюлита волнует большую часть прекрасного пола. ...