Business Woman
ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНА!

Правильная осанка — проявление здоровья

Изящная походка считается залогом здоровья, красоты, прекрасного самочувствия, успехов. Красивая осанка не всегда дается природой, иногда это плод долгой и упорной работы над собой в результате продолжительных физических упражнений. Внешний вид женщины определяет ее умение держаться на людях. Нередко можно заметить, что девушка с идеальными пропорциями тела, выглядит порой далеко ...

Домашняя мода

Почему то многие думают, что дома можно ходить в чем попало. Надеть носки, треники, майку с дырочками и ходить спокойно. Не нужно привыкать к этому. Дома нужно выглядеть так же хорошо как и на людях. Ведь в гости могут прийти кто угодно, и нужно выглядеть красиво и прилично. Вовсе незачем ходить дома в вечернем платье ...

Воспитание самостоятельной личности

Подрастая, ребёнок заявляет о праве на свою самостоятельность, при этом зачастую подвергая себя неминуемой опасности. Поэтому многие заботливые родители и начинают задаваться вопросом, как не мешать развитию личности и при этом уберечь своего кроху от неприятностей. Поддерживание баланса между обереганием ребёнка и развитием его самостоятельности – нелёгкая задача. Впервые данная дилемма ...

Макияж для маленьких глаз

Обладательницам маленьких глаз рано расстраиваться и считать это свом недостатком. Правильный макияж способен творить чудеса. Поправить форму глаз, сделать их размер визуально больше вполне возможно. Начинать нужно с бровей. Густые брови, расположенные близко к веку, визуально уменьшают глаза. Поэтому нужно привести брови в порядок, сделать их линию тоньше. Их форма должна гармонировать с формой ...

Макияж в стиле вамп

Женщины знают, что для того, чтобы сразить наповал своего избранника, необходимо порой создавать ему условия, приближенные к боевым. Ну, должен же он, родимый помнить, как ему повезло в жизни, что он встретил вас и, чтобы не слишком расслаблялся — такая женщина всегда желанна! Конечно, многие барышни, помня старую истину о прямой связи мужского сердца и ...


Мода и стиль

Как правильно выбрать платье?

Чем теплее становится на улице, тем чаще женщины ...

Как красиво одеваться?

Одеваться красиво гораздо проще, чем может ...


Макияж и визаж

Макияж для дома

Многим женщинам хочется выглядеть безупречно и привлекательно для ...

Как нанести макияж?

Известно, что аккуратный и грамотно сделанный макияж способен ...


Лучшие статьи

Как правильно выбрать платье?

Чем вредит нам недостаток сна?

Укрепление волос народными средствами

Как не выгореть на работе?

Реклама

Правильное питание во время беременности

питание во время беременности

Как питаться во время беременности, чтобы не навредить себе и ребенку? Этот вопрос беспокоит очень многих будущих мам буквально с первого триместра, хотя и зря. В первые месяцы беременности справляться со странными вкусовыми предпочтениями очень сложно, да и не обязательно: это никак не навредит малышу. Так что калорийные салаты и жареную картошку можно есть без угрызений совести (если, конечно, такой еды хочется).

Бывает и так, что в первом триместре организм начинает реагировать плохо даже на полезные продукты вроде мяса. Но такие перемены спровоцированы ранним токсикозом и, как правило, быстро проходят со временем.

Если из-за токсикоза вы не можете есть ту или иную полезную пищу, проконсультируйтесь с врачом и приобретите витаминный комплекс, способный помочь вам восполнить недостаток питательных веществ.

Питание во второй половине беременности

А вот со второго триместра свой рацион придется корректировать. В этот период ЖКТ будущей мамы перегружен, может плохо работать, вызывать запоры и изжогу. С этим хорошо помогает справиться здоровая пища: она может быть тушеной, печеной или приготовленной в пароварке. Старайтесь не злоупотреблять жареным: такая пища вызывает жажду. А пить много воды во время беременности не рекомендуется: она может спровоцировать появление отеков.

Поэтому стоит избегать и соленых продуктов. Используйте йодированную соль и солите еду, как привыкли, однако копченостей, солений, сушеной и соленой рыбы старайтесь избегать. В последние месяцы беременности пейте меньше жидкости (не больше 1 – 1,2 л в сутки) и кладите в еду меньше соли.

Старайтесь избегать кофе буквально с первых дней беременности, или же пейте тот, в составе которого нет кофеина: это позволит снизить нагрузку на организм. И даже если вы беспокоитесь о фигуре, постарайтесь заменить облегченные продукты на те, у которых стандартная жирность, добавить в рацион хлеб, рыбу, крупы и мясо.


Добавить комментарий

 

Читайте на нашем сайте...

Женские ошибки на пути к успеху

Карьера женщины сильно отличается от карьеры мужчины. На представительниц ...

Служебный роман: плюсы и минусы

В профессиональной деятельности практически любая из женщин постоянно общается ...

Как проходить собеседования успешно?

Грамотно преподнести себя на собеседовании важно как начинающему специалисту, ...